很多人不了解，在中山大學，有4位退役奧運冠軍擔任體育老師，教學、帶訓練隊，在奧運賽場上為國爭光的她們，繼續在中大的舞臺立德樹人。

　　體育老師是奧運冠軍，是怎樣的體驗？

　　我們跟這4位奧運冠軍和上過她們課的學生一起聊了聊~

　　第一位：羅微

　　2004年雅典奧運會

　　跆拳道女子67公斤級金牌獲得者

　　2013年進入中大任教

　　2021年，已經是羅微到中大任教的第八年。自從入職以來，羅微擔任跆拳道公共體育課的教學工作，還指導中山大學跆拳道校隊訓練和協會活動。在她的帶領下，中山大學跆拳道隊多次獲得全國大學生跆拳道錦標賽金牌。

　　新學期，羅微將在中山大學南校園面向大一新生開設跆拳道的公共體育課。

　　談及最初選擇中大的原因，她說第一次來到中大時就有一種親切感。中大表現出了很大的誠意，當老師也是她喜歡的工作。雖然當時也有多個選擇，但羅微說：“選擇來中大，至今都感覺十分明智。”

　　羅微覺得，中山大學給了她很強的歸屬感。這八年來，她不僅可以在教學崗位上繼續發揮自己的優勢，從事自己喜歡的專業，還可以跟學生們共同成長。同事之間的氛圍特別和諧，自己也有了很大的進步。

　　羅微前一陣還深夜發朋友圈感慨中大給予的歸屬感。

　　在跆拳道課程中，羅微一招一式教學生，示范專業動作，分享實戰經驗，還會將百折不撓的精神傳遞給學生。

　　上過羅微老師跆拳道課程的學生說：“羅老師上課比較嚴格，但同時，面對我們這些非專業出身的學生并不苛責，以能夠讓大家感受到跆拳道精神、行為規范、熟悉基本競技動作和品勢為主。課堂氣氛很好。聽她分享做運動員的心得，我獲得了很大的精神力量。”

　　“我給學生講我訓練中曾經遇到的挫折和經歷的痛苦，告訴他們沒有人能隨隨便便成功。看著一開始嬌氣的學生在練習跆拳道一段時間后學會忍耐和堅持，咬牙克服困難，不光是他們感受到自己的成長，我也為他們感到驕傲。”羅微說。

　　“運動和人生，很多道理是相通的。克服困難的關鍵并不在于困難的大小，而在于自身的心態。”羅微會在教學中將挑戰自我的體育精神傳遞給學生，“當他們在未來的人生中遇到困難，也許就會想起運動中咬牙堅持的經歷和態度，從而產生戰勝困難的精神力量。”

　　近年來，中山大學非常重視學生的體育發展，開設了類型豐富的體育課，還成立各種各樣的體育社團，為學生創造了有利的鍛煉條件。羅微認為這些都對提高學生的身體素質很有幫助，也能提高學生的整體競爭力。

　　羅微期待以后能帶出高水平的專業隊伍，參加世界大學生錦標賽等大型比賽，用優異成績為中大爭光，為中國爭光。同時，也希望在提高學生身體素質方面有所作為。

　　第二位：張潔雯

　　2004年雅典奧運會女子羽毛球雙打冠軍

　　2016年進入中大任教

　　2016年，張潔雯被引進中山大學，在體育部就職。在學校，她開設了本科生公共體育課的羽毛球課，還帶領中山大學羽毛球隊訓練。

　　張潔雯老師開設的課程在中山大學選課平臺上非常熱門，能夠選上她課程的同學都成了大家眼中的“幸運兒”。

　　上過張潔雯老師羽毛球課的學生，認為她是一個“各個方面都非常嚴格”的老師，但同時又“超級有耐心”，班上的同學都很喜歡她。

　　“張老師非常注重基礎技巧的訓練，在專項課中投入大量時間幫我們訓練技巧，同時，也會特別注重提升我們的體能，打下扎實的基礎。”學生如此評價上課的感受。

　　張潔雯帶羽毛球隊員做下肢靜力訓練，學生笑稱一組提神醒腦，兩組永不疲勞，三組長生不老。

　　中大羽毛球隊的一名隊員說，張老師在訓練中是大家的“嚴師”，在訓練之余就是大家的“良友”。

　　在羽毛球隊的訓練中，張潔雯同樣采用了體能與技術結合的模式。在7月中旬到8月8日的羽毛球隊暑期集訓中，張潔雯將每周日作為隊員們的休息日，每周的一三五、二四六訓練內容有區分，訓練時長也有區別，目的是讓隊員們能夠在科學合理的訓練中提升能力。

　　統一集訓結束后，還有隊員假期留校，張潔雯也為這些隊員設計了不同的訓練計劃。既有理論指導，又安排實戰訓練，同時也會給隊員自主訓練的時間，讓他們根據自己的狀況有針對性地補齊短板。

　　中山大學對學生體育的重視，讓張潔雯感觸很深。本科生的體育課分散到大學四年的課程中，讓學生每一年都能夠有一定的體育鍛煉，還通過各種辦法提高學生參與體育運動的積極性。

　　“大學生課業壓力較重，適當的運動能很好地釋放壓力，鼓舞士氣。”張潔雯說。

　　還有一點，張潔雯認為也特別重要：“大多數的運動項目需要多人參與，需要我們找到同伴，或者加入一個團隊。所以，運動還能幫助我們結識更多的朋友，使大學生活更加多姿多彩。”

　　“希望同學們能在運動中學會克服困難，學會在苦的時候、累的時候繼續堅持，并且要把這些體悟應用到自己的學習和生活中。在運動中學會團隊精神、學會為集體榮譽貢獻自己的力量。”張潔雯說。

　　新學期，中大的大一新生將在廣州南校園“集中培養”。張潔雯老師把課程從主要開設在廣州校區東校園，調整成同時開設在東校園和南校園。

　　未來會有更多同學能夠選上張潔雯老師的羽毛球課，一起體驗中山大學的“冠軍課堂”。

　　第三位：楊伊琳

　　2008年北京奧運會女子團體冠軍

　　2020年進入中大任教

　　作為中國體操女隊最強一代的標志性人物，楊伊琳16歲就站上了奧運會冠軍領獎臺。2008年北京奧運會，“六朵金花”突破歷史，獲得了中國體操女團第一塊團體金牌。

　　作為“六朵金花”中全能最強的選手，楊伊琳在團體比賽中打頭陣，完成了極高難度的一套動作，展現了超高的技術水平和極其穩定的心理素質，為團體開了個好頭，為中國女子體操團體奪金做出了突出的貢獻。

　　退出競技體操賽場后，楊伊琳鉆進了象牙塔繼續深造。留學期間，她只身一人前往美國明尼蘇達求學，調研國外一流大學的體育開展方向。2020年碩士畢業后，楊伊琳來到中大任教，她說，她尤其喜歡中大的紅墻綠瓦和深厚的文化底蘊。

　　下個學期，楊伊琳將繼續面向大一新生開設公共體育課健美操課程。

　　除了教授公共體育課程之外，楊伊琳還擔任中山大學健美操隊教練，指導隊員們體驗學習一些高難度動作，如倒立、劈叉、克薩克跳、大跳等。相信通過持之以恒的訓練下來，隊員們的身體素質和心理素質都會有提高。

　　今年，楊伊琳與其他教練一起帶領中大健美操啦啦操隊在2020年全國健康活力“云”系列大賽暨全國大學生（健美操）錦標賽中取得優異成績，并在2020年廣東省健美操錦標賽、2020年廣東省第三屆院校體操錦標賽等多項賽事中取得驕人成績。

　　隊員們說楊伊琳老師給人的第一印象是超有活力，在訓練方面對要求嚴格，生活中又超級平易近人，又像老師又像大師姐。

　　從專業運動員，到給零基礎學生上課，楊伊琳秉持著為學生負責的原則，因材施教，寬嚴相濟。她希望學生們通過她的授課，感覺到體育鍛煉是有益的，也是有趣的。

　　楊伊琳說，讀研時，她曾在北京各高校做“我的中國夢”主題宣講，核心內容就是“以體育人”，如何更好地在高校中開展體育教育也是她未來工作的重點。

　　談及體育運動的重要性，楊伊琳說：“想要身體健康，來運動吧；想要強大的心理素質，來運動吧；想要結識更多正能量的朋友，來運動吧。”

　　楊伊琳建議大家在大學生活中，每天抽出一點時間進行體育鍛煉。中大提供了很好的體育設施和運動環境，希望大家充分利用這些條件。即使學習繁忙，在宿舍，只需要一張瑜伽墊或一些簡單的器材，也可以進行鍛煉。

　　如今的楊伊琳是一位孕晚期的準媽媽，即便孕期，楊伊琳也身體力行，堅持適量運動。

　　“希望同學們能意識到體育鍛煉的重要性，把運動納入生活中，就像要吃飯睡覺一樣自然。”楊伊琳說。

　　第四位：焦劉洋

　　2012年倫敦奧運會女子200米蝶泳冠軍

　　2020年到中山大學任教

　　2020年11月，焦劉洋正式入職中大體育部。過去這一學年在中大擔任老師的經歷，焦劉洋覺得是對自己能力的挑戰，也在其中收獲了很多成就感。

　　“中山大學提供了很好的環境和氛圍。”焦劉洋談及為什么選擇進入中山大學任教時說道：“很早以前，我就有一個心愿，希望能夠成為一名老師。既可以傳遞薪火，也是自己多年游泳運動員生涯的延續。”

　　從高水平運動員，到面對普通學生，上課之前，焦劉洋做好了心理準備，可能會遇到很多完全不會游泳的學生，但是出乎意料的是，學生們都非常積極和努力，最終表現也非常棒。

　　“我印象深刻的是，有一個小時候有溺水經歷的男同學，經過了9節課，完成了從怕水到在獨立游完50米距離的蛻變，這樣的經歷讓我太開心，太有成就感了。”焦劉洋說。

　　除了擔任公共體育課游泳課老師外，焦劉洋還是中山大學高水平游泳隊的主教練。

　　由于疫情原因，焦劉洋進入中大后，中山大學高水平游泳隊的隊員們還沒有太多機會參加大型比賽，所以她設置了很多隊內的小測驗來模擬比賽。在焦劉洋的帶領下，游泳隊在今年的全國學生運動會以及全國大學生游泳錦標賽都有相當出色的表現。

　　焦劉洋說，未來她還要帶領中山大學高水平游泳隊去參加大型的國際性賽事。“在學校多方面的支持下，在學生、老師們的努力下，學校游泳隊的隊員走向亞運會、世錦賽，甚至奧運會，都是非常有可能的。”

　　中山大學有“學會游泳才能畢業”的規定。焦劉洋認為這是很有必要的。中山大學地處廣東，自然水域非常多，讓學生學會游泳，不僅僅可以強身健體，也是掌握一門生存技能。

　　但是焦劉洋希望大家不能滿足于能夠拿到合格證的25米，她希望同學們能夠獨立游到50米或者更多，這樣才不是簡單的僅僅學會在泳池游泳，而是在自然水域中也具備游泳的能力。

　　焦劉洋還特別提醒同學們在自己參加體育鍛煉的時候要特別注意保護好自己。她強烈建議大家在參加運動前必須要認真、到位地完成熱身，運動后也要及時進行拉伸，這樣能避免在運動中受到不必要的傷害。

　　“希望大家能把運動作為自己日常生活的一部分，做到以運動帶動學習。加強體育鍛煉不僅減少久坐學習帶來的健康隱患，還可以幫助大家釋放學習壓力，培養集體榮譽感，走向更廣闊的的天地。”

　　4位奧運冠軍除了專業技能卓越，還有很強的人格魅力。奧運冠軍只是她們人生履歷中的一站，他們在參賽、學業、公益等方面，還有很多非常耀眼的成績。由于從小就要面對挑戰，投入日復一日的艱苦訓練，她們因此磨煉出了堅強的意志力，良好的抗壓能力，敢于挑戰的高逆商，愛國主義、集體主義和奉獻精神。這是她們不斷從勝利走向勝利的法寶。 4位奧運冠軍的精神力量，也是中大學生的財富。

　　4位奧運冠軍，還給今年的新生們錄了歡迎視頻。

　　其實，除了4位奧運冠軍，中山大學在體育方面，還有更多硬核實力。

　　引進了原國家女排助理教練李鐵鳴執教中大高水平女排，德國慕尼黑賽艇世錦賽女子雙人雙槳冠軍田靚等知名運動員也在中大執教。
“十三五”時期，中山大學通過引進高層次體育人才，逐步優化教師隊伍結構。目前體育部師資隊伍中有國際級健將5人、國家級健將15人、國際級裁判員4人、國家級裁判員6人、奧運冠軍4人。

　　2015年，中山大學制訂了《中山大學十三五體育發展規劃》，明確了中大體育工作的三大任務：增強學生的體質健康、校園體育文化建設和運動代表隊的訓練競賽。

　　在中大，“運動激勵項目”的實施，帶動了廣大教職工和學生參與體育鍛煉的積極性；“康樂杯”學生體育賽事貫穿全年，其全校性系列體育賽事和品牌賽事已擴大到18項，每年近2萬人次參賽，籃球、排球、足球、校園馬拉松、龍舟賽等已成為中山大學的校園品牌賽事，為多校區和各院系搭建了良好的體育交流平臺。

　　學校還有豐富而規范的社團活動，“十三五”時期，學校體育類學生社團數發展到42個，會員2500余人。

　　“十三五”時期，中山大學建設的6支高水平運動隊，其中5支高水平運動隊已發展為國內高校一流強隊，獲得130多個國家級賽事前三名獎項。目前田徑團體總分排名全國第十、男子團體總分排名全國第二，共培養了5名運動健將，兩人入選國家田徑奧運集訓隊。

　　游泳穩居全國高校前列。作為唯一在國家體育總局注冊的高校專業隊，中山大學游泳隊已在全國游泳專業賽場上獲得10多項前八名的好成績。

　　擊劍全國高校排名第二。

　　高水平男子排球隊于2021年代表廣東省參加第十四屆全國學生運動會獲得季軍，并在2017-2018賽季中國大學生排球聯賽總決賽（A組）獲得男子組季軍。高水平女子排球隊連續斬獲2018-2019、2019-2020CUVA中國大學生排球聯賽總決賽（女子組）亞軍。

　　中山大學20支普通生運動代表隊在排球、籃球、武術、健美操、游泳、跆拳道、賽艇、龍舟、棒壘球等10多個項目上獲得國家級賽事前三名259項，在國內高校中具有較大影響力。

　　在7月舉辦的第十四屆學生運動會上，中山大學以總分第五名的佳績第七次捧回全國學生運動會“校長杯”。

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